冬には、なるべく黒い物を
食べましょう。
と、言うことで….
スペアリブの黒酢ソース
お供は、黒友
キクラゲと青梗菜
キクラゲは、身体を潤し
青梗菜や黒酢は
血の流れをよくします。
ところで
昨年からのオットの心配事は…
高血圧問題
トクホの、言葉に踊らされ
高血圧対策の銘打つ商品群を
折に触れ、買って帰る。
疑ぐり深いamaleoは…
コスパの悪い買物だと
白い目で、眺めております
それに、安易に問題解決が
できるわけない💢
高血圧問題は、血糖値の乱降下に
深く関わります。
空腹時に、糖分を取る事で、
血圧が、急に上がる。
そして、また、急に下がる。
その現象が、血管を痛めます。
呑んで帰って、小腹が空いたと
即席のうどんを、食べる。
休日のコーヒータイム〜〜
空腹時に甘いケーキを食べる。
そんな、食生活は 🆖です。
(やりがちだけどね〜〜
)
)そこを改めず、血圧対策商品を
飲んでも、いかがなもんか
空腹時に、最初に食べるものは
気をつけましょう。
amaleoのポリシー
まずは、食べ物で何とかしよう。
高血圧予防のおすすめは
青梗菜 + しいたけ
免疫力の向上、ガン予防
青梗菜 + ブロッコリー
アスパラガス
青梗菜、なかなかの優れモノよ。
