ルバーブジャムと冷凍ストック

孫守りから少し解放された日

ぎゅうぎゅうだった冷凍庫が

少〜〜しだけ、

ゆとりが出来て

また、やり始めてしまった

ストック作り。

キヌアとハトムギ

             

               秋に必須、白キクラゲ

そして、富士吉田で買った

ルバーブ で、ジャム 

ルバーブは、漢方で使われる

大黄 の親戚 

大黄は、熱性の便秘に、使われます。

便秘も、中医学では…

原因によって、処方は変わる

便秘に ◯ーラック🤞って？

確かに一時的に、治っても

そもそもの原因が、解決されないと

同じことの繰り返し (´༎ຶོρ༎ຶོ`)

腸は第二の脳

とも、言われています。

脳内の神経伝達物質

セレトニンの95%が、

腸で作られるとも〜〜(^_-)

大事にしないと

豆乳ヨーグルト +    ルバーブジャム

参考 ルバーブ

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