意外とヒットだった
白菜の芯サラダ
今度は、何と合わせましょうか
出番を待っている野菜と果物の声に、耳を傾けて…
選ばれしは リンゴとクルミ
そして、初めて使う 紫水菜
一見、強面のお兄さんですが、実は意外とヤワで、優しいお方でした。
いるね、そういう人〜〜（笑）
味付けに、白菜の甘酒漬けの漬け汁を、使用してみました。
乳酸菌たっぷり
だから、活用しない手は、ありません。
久しぶりに 亜麻仁オイル を、
かけてみました。
抗炎症効果のあるオメガ3
酸化が、早いから、開けたらなるべく早く消費したいものです
クルミ は、脳の形に似ているので、健脳食と、言われています。
クルミ は、脳の形に似ているので、健脳食と、言われています。
それに、薬膳では 補陽
つまり 温め効果〜〜
温め効果〜〜つまり 寒い冬に、食べたい〜〜
寒い冬に、食べたい〜〜冷えは、腎の大敵です。
amaleo 冬外出のときには、腰のあたりに、ホカロン貼ります。
これ、絶対必要だよねー
腎を、痛める = 老化につながる。
老化への坂道傾斜を、緩やかにしたい
