寒くなると、食べたくなるもの
お粥さん〜〜
お米を洗い、ザルで軽く水切りしたら、胡麻油を、米全体に、絡ませます。
土鍋に、米と昆布水(水の量は、米の5〜6倍)、干しエビ、生姜のすりおろし、塩を入れて、自動調理のお粥モードで、炊きます
昆布水ではなく、鶏ガラスープのときもあります。
棗・白キクラゲ・松の実入り
棗は、築地の乾物屋さんで、購入
肉厚でした。
棗は 脾の果 と言われるくらい、脾によい食材
は〜い、四文字熟語
補中益気
脾を補って気を増やす。
養血安神
血を増やして、精神を安定させる。
血が不足すると、精神も養えません。
黒キクラゲ・ピーナッツ入り
冬は、腎を可愛がって下さい
黒い物を、心して食べましょう〜〜。
黒キクラゲlover で、いきましょう〜〜。
で、いきましょう〜〜。補血涼血止血
血を増やし、綺麗にして、止血の働きもあります。眼底出血にも
ピーナッツも、な、な、なんと
補血止血
と、いうことで…
効果は、2倍2倍
2倍高見山〜
あっ、古いね。
あっ、古いね。
