そろそろ湿気が / ハトムギ

昨日は、2ヶ月ぶりの着付けレッスンだったのに
大雨で びっしょり濡れてしまった

しっかし
しばし、優雅な気持ちを、味わって
名古屋帯のスキル、上げて来ました、ふふふ
来月は、何回か着たいと思ふ。

(こちらは、先生のHPより　すみれ堂着付け教室)

今日は、清々しい晴天でしたが、
梅雨に入った地方もあり、
雨の日が増えてくるでしょうね

雨の季節には　湿邪に要注意～
身体の中にも、湿気が溜まると

めまい・頭痛・消化不良・胃腸の不調
神経痛・皮膚湿疹など

そんなことも、起きる

いくら、チーズトーストが好きでも・・・
乳製品は、湿を溜めやすくする食品　なので
ほどほどが、よろしいようで

湿邪に対抗するために　ハトムギ　おススメです
久しぶりに、多めに茹でておきました。


ハトムギ入りサラダ

ブロ友　たにパンダさん　のお食事分析を、
真似てみました

ま　黒豆
ご　しくじった、入れなかった。ゴマ油、だめ
わ　わかめ
や　ベビーリーフ・パプリカ
さ　しらす
し　しめじ
い　長芋

そして　ハトムギ


う～ん、ゼロリ・紫蘇など理気のものが足りなかった。
そこで、陳皮パウダー　を、オン。


キッチン騒動で、料理へのパッション急降下中
しっかりした、サラダを、久しぶりに作りました。
ガッツリ、生野菜　食べたくなったわん。

ハトムギ　は、イネ科の植物で、別名　ヨクイニン
昔から、イボ取りの薬としても、知られていますが、
清熱排毒　皮膚の化膿にも、いいんですよ～

利水の働き　があり、浮腫や下痢に効果あり

そして、健脾　消化器を、健やかに～。
日本は、湿気の多い国なので、
湿気によって、胃腸の働きが優れない人が多いんです。

味にクセもないので、ごはんに混ぜても、違和感ナシ。
使ってみてね～。