健康グッズ、侮ってました
賢人は、スペシャルな物を、作って下さっています。
知りませんでした、ごめんなさい。
はっきり言って
コレが、大変お勧め～
ただの、枕みたいに見えますが・・・
枕ではありません
ストレッチポールとか
ヨガポール というもんらしい。
FG
愛用品、拝借しております。
(コレは、ハワイのWhole Foods でGET
通販でも、いっぱい販売してます。☆ )
柔らかそうに見えて、結構固い
仰向けに寝て、お尻から首まで、
ゴロゴロっと転がします。
カンタンに言うと・・・
身体の後ろ側に、ローラーがかかった感じ。
なので、背骨と腰がググっと伸びちゃう
そして、背中のコリが、取れちゃう
首に当てて、左右に動かせば
首のコリが取れちゃう。
他にも、カンタンで、効果的な筋肉ほぐしが可能
いゃあ、コレ使わないテは、ない。
はっきり言って
歳取ると身体が、ドンドン固くなる。
実は、起きると背中がこわばって痛い
そんな経験があります。
ところが、コレを使えば
ただ、ゴロゴロっとしただけで、背中がラクラク。
いやぁ、こんなにカンタンにラクチンがやって来るとは
狐につままれたようなキブンだわん。
固いと困るもの、身体だけではありません。
固いと困る、豚の塊り肉
(ちょっと、無理やり
)
私の知恵袋、あさイチで・・・
(また出たね
)
柔らかポークソテーの手法を、やってました。
筋を切って、親の敵のように
すりこぎで叩く。
大きさが、2倍くらいになるくらい。
同じ方法で、豚バラ肉の塊り肉も cooking 
豚バラ肉の甘煮
豚塊り肉を、3センチくらいの幅に切る。
肉の繊維を切るように、切り込みを入れて
すりこぎで、叩く。
塩胡椒をして、米粉をまんべんなくはたいて、
フライパンで、表面を焼く。
煮込みようの鍋に入れて、
醤油・酒・みりん・きび糖
水(またはスープ)
椎茸と大根も入れました。
コトコト、肉が柔らかくなるまで、煮ていく。
それでも、30分位は、待つのだ
彩りに、煮上がる寸前に、空豆。
豚肉が、柔らかく仕上がりました
美味しいお料理のためには・・・
下ごしらえが大切なんだわん。
豚肉は・・・
腸を潤す
気を、補う
血を、補う
アンチエイジング～
ブ～ちゃんって
ステキ過ぎる。
