ねね、しってる 
糖 質 制 限 って子。
炭水化物は、禁止。 でも、他のものはお腹いっぱいたべさせてくれる。
米・パン・麺は、ダメだけど、肉・魚・チｰズ・バタ－・豆腐は、OK。
体重が気になる方、糖尿病の方に、めっさ人気。 大変、有能な彼女。
彼女のおかげで、スリムになれた方、多いらしい
しかも 血糖値が、激しく変わらない という、メリットも、もれなく付いてくる
彼女を気に入ると・・・
秋に美味しい、おいもちゃんやくりりんを、拒否するようになる。
あれ----- それ、ちょっと かなし
しかし、たんぱく質が、重要なことに間違いない
MEC食(Meat ・ Egg ・Cheese) のことも、聞いたので、少し意識してまふ。
MECも、彼女 (糖質制限) に近い存在デス。
ウチは、お菓子を作るとときなどは、別として・・・
３人家族で、１週間に卵を、６個使うか使わないかの消費量。
ですが、たまにはもっと食べようっと。
スペイン風オムレツ
* 以前一度、アップしましたが・・・いつだったか 少し簡単に。
玉ねぎ１／４個のみじん切り。 じゃがいも２個いちょう切り。
少し多めのOlive Oil で、炒め グジャグジャッ とつぶす。
ひき肉は、なくてもよい。 たまたま、残り物がいてました。
を、卵５個分の溶き卵の中に投入。
卵は、マゼランでまぜらんせ。 (混ぜ卵 卵かき混ぜ棒)
で使ったフライパンにを、入れて強火で、木べらでスクランブル。
７分方火が通ったら、大きめの皿をかぶせて、ひっくり返す。
ズルッと、フライパンに戻して、反面も焼く。
これも、中央市場出身のバルサミコくん と仲良し。 相性バッチリ 
なんだ、それが言いたかったの
鶏卵 帰経 肺 脾 胃 心 肝 腎
やややっ、すごい 五臓 ＋ 胃 万能選手
血を増やし、身体に潤いを、与えます。 滋陰・潤燥
乾燥の秋 大いに役に立ってもらおうじゃない。
糖 質 制 限 って子。炭水化物は、禁止。 でも、他のものはお腹いっぱいたべさせてくれる。
米・パン・麺は、ダメだけど、肉・魚・チｰズ・バタ－・豆腐は、OK。
体重が気になる方、糖尿病の方に、めっさ人気。 大変、有能な彼女。
彼女のおかげで、スリムになれた方、多いらしい
しかも 血糖値が、激しく変わらない という、メリットも、もれなく付いてくる
彼女を気に入ると・・・
秋に美味しい、おいもちゃんやくりりんを、拒否するようになる。
あれ----- それ、ちょっと かなし
しかし、たんぱく質が、重要なことに間違いない
MEC食(Meat ・ Egg ・Cheese) のことも、聞いたので、少し意識してまふ。
MECも、彼女 (糖質制限) に近い存在デス。
ウチは、お菓子を作るとときなどは、別として・・・
３人家族で、１週間に卵を、６個使うか使わないかの消費量。
ですが、たまにはもっと食べようっと。
スペイン風オムレツ * 以前一度、アップしましたが・・・いつだったか
少し簡単に。 玉ねぎ１／４個のみじん切り。 じゃがいも２個いちょう切り。少し多めのOlive Oil で、炒め グジャグジャッ とつぶす。
ひき肉は、なくてもよい。 たまたま、残り物がいてました。
を、卵５個分の溶き卵の中に投入。卵は、マゼランでまぜらんせ。 (混ぜ卵 卵かき混ぜ棒)
で使ったフライパンにを、入れて強火で、木べらでスクランブル。７分方火が通ったら、大きめの皿をかぶせて、ひっくり返す。
ズルッと、フライパンに戻して、反面も焼く。
これも、中央市場出身のバルサミコくん と仲良し。 相性バッチリ なんだ、それが言いたかったの
鶏卵 帰経 肺 脾 胃 心 肝 腎
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