が、旬の魚介と言えば・・・鰆・鯛・あさり・ハマグリ 
そして ホタルイカ
なぁんたって 丸ごと食べられる って、スゴイ 
詳しいことは、忘れましたが・・・
遭難した船が、何日か漂流。救助されたときの生存者たち、船に乗る前に、ホタルイカを、食べていたことが、判明したのです
確か、体温が下がらなかったというようなお話だったかと・・・
すごく、衝撃を受けました
ホタルイカ って素晴らしい～ 
生食の場合、内臓に寄生虫が、おるそうです。人気のお料理だと・・・・
ホタルイカ
と菜の花 
春キャベツと パスタ 
あるいは、酢味噌和え～
このたびは コチジャンソ－ス で
新開先生 
菜の花・レンコン・パプリカ と一緒に。
ぶっちゃけ
血に飢えております。 
血が欲しいよぉぉぉ～ 
そんな アナタ ホタルイカ
おススメ です いつまでも、出来ることなら、瑞々しい女性で、いたいと誰しも思う。
ダ・カ・ラ 補血・滋陰 の効果が期待できる ホタルイカ
かかとガサガサ・ドライアイ・爪の色が悪い・物忘れする
クリ－ム買う前に、 目薬
買う前に、 マニュキュア
する前に、 悲観
する前に・・・ 食べもので 補血 だにゃん 
イカの他には、なつめ・プル－ン・黒米・人参・牛肉・レバ－ など
赤黒いもの がいいのデス。
ところで・・・・またゴボウ
のコト。よく作る カンタン美味しい ごぼうレシピ
韓国風 ゴボウ炒り煮 ゴボウを、同量のしょうゆと韓国水あめ で、炒りつけて出来上がり～
という、ありがたいレシピ。 なんですが
ここで 補血 のちょこっと薬膳
甘み付けに、 オ－サワ なつめの実エキス を、プラス
補血が出来る上に、甘さにコクが出て、おいしくなるるんるん
なつめ１日３個食べたら、老化しない
ついつい 酷使しがちな目
やはり
血で養われてオリマス。目は、大事にするんだわん
ＰＣ 使い過ぎや。
アンタは、遊びすぎや。
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