小金井先生の中医学セミナー アトピー性皮膚炎 食生活以外の注意点 
呼吸の改善
口呼吸しない 
吐くコトは、まぁ良いてして、吸ってはいかん
鼻呼吸をする 
いやん、単純
鼻の中は、温かくて湿っている
風邪の菌は、冷たくて乾いた状況が好きだから、鼻呼吸で、風邪の菌を、ガード出来る 
ジャングル
のような鼻毛も、有効 
鼻にバイ菌が入っても、くしゃみで、菌をやっつけるコトも出来る
口呼吸で、冷気が直接 咽頭に入ると、体温が 0.1～0.2度下がる。口呼吸を、続ける
小さなパンチを、ずっと受け続けているみたいなもの 
ダカラ・・・ちょっとした、もう少し大きなパンチ(バイ菌・細菌)でも、倒れてしまうコトになる
最近の研究では・・・
咽頭で、白血球が作られていますが
口呼吸などが原因で、咽頭が冷えると白血球に変質が、起きる。血液レベルの問題 = 全身状態の問題
いやん、
鼻って、エラ～イ その他 注意点
体力を付ける
そのためには・・・睡眠の確保 良く眠れば
人間は、元気になる
先生、ナメとんのかい
と言いたいケド・・・基本が、大事なんすね。
しっかり、お風呂に入る 
こちらも、ナメとんのかい
ですが・・・ 小金井先生 365日 入ります (すっごい、汗かきなんだけど) 入浴は、偉大 マッサージ効果アリアリ
ふぅん・・・つまり、日本人が、温泉に行くって、かなり健康にイイってことですたい。
アトピー性皮膚炎 の人は、気血陰陽のバランス が悪い
汗をかけなかったり、逆に多汗症の人が多い
ノデお風呂
に、入ることによって
自然な発汗を身体に覚えさせてあげる
と、very good
人間の身体は、一度、起きたことはも記憶する習性があるそうで・・・
排卵が、起きなかった人に、排卵が起きると、規則正しい排卵が起きるようになることも・・・happy
こんなんじゃ、どこが、中医学
イヤイヤ、もっと専門的なお話もあアリマシタ
例えば・・アトピー性皮膚炎 とかく、清熱を考えますが・・・根本に冷え があるので、冷やし過ぎはアカン というお話
で、風邪の場合 
風邪の薬を飲み、確かに熱は下がり、喉の痛みも去り
デモ
しつこい咳が、何ヶ月も続くようなハメに陥る そんな、経験ないですかね
これは
クスリによって 清熱し過ぎて、 肺も冷え冷え 
あちゃ～、これが しつこい咳の原因 なんだもんだ。やたら、クスリ飲むのも、考えものですわ
百合根まんじゅう やつとこさ、百合根を購入
枯れつつあるオンナの味方
百合根を、蒸して
FP (今回は、桜えびと貝柱も入れてみました。)丸めて
また、少し蒸して 餡をかける
ほうれん草・菊花・クコ入り
UPUPUP 
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