チープでリッチ

冬　　だから・・・
　　　　　ホヨウ、保養　 いや　補 陽
　　　あったかくなろうプロジェクト　
で、また　
　　エ　ビ　補腎・補陽・補気・開胃・袪風
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　老化防止・身体ポカポカ・元気補充・食欲増進・フージャ(風邪)撃退
　　　　ついでに言えば、通乳　おっぱいが出る　

そして、　
ニ　ラ　補陽・活血・化瘀(カオ)
　　　　　　　　　　
身体ポカポカ・血の巡りを良くする・汚れた血を除く
チープで、お財布に優しいニ----ラ　
                 リッチな効能の持ち主やった。
                  ポカポカだけじゃなかった。　

 化瘀　瘀血(オケツ)を、化する。　瘀血の解消。
　　　　   　　 　 瘀血(オケツ) 内出血が、停積した状態。　血行不良。

自分が、瘀　血　かどうかは、舌の裏の静脈が、紫色　
顔色が、どす黒い　 　生理時に、血の塊　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
子宮筋腫・子宮内膜症になりやすいらしいですよん。
中医学では、気・血・津　(血以外の身体の水分全部)が、
充分足りていて、そして巡っていると・・・健　康　
だから、血が滞って　瘀　血　　は、当然　ダメダメ　　

活血化瘀　には・・・　血の巡りを、良くするには・・・
こちらも、え---ですよ。
 　サフラン　　　　 清熱解毒の働きもあるので、身体を、冷やす。
    紅花(コウカ)　 女性のための薬草とも。  生理痛にも。 温める。
　　　　　　　　　　　　　　打撲の内出血にも。　
　　　　　　　　　　　　　　　暑がり人は、のぼせることも

　　　　　　　　妊婦さんは、禁忌。　ダメ　
　　　　　　　　　　胎児は、血の塊みたいなもの。
　　　　　　　　　　動かしたらアカン　
   
エビニラ春巻き
山芋すりおろし・エビ
 
エビを、フープロにかけて、山芋の摩り下ろし　を、混ぜる。
　　　 　山芋は、エビと一緒のフープロしてもいいね。
　　　　　　Love  Food Processor 

ニラ　と合わせる。　　
塩・酒・生姜・醤油　で、味付け。
　　　　　ここで、紅花・木耳なんか入れてもいいよ。
半分に切った、春巻きの皮で包む。
 
 
油多めで、揚げ焼きに

 
 サラダ仕立てに

お好みで黒酢醤油などで、どうぞ。

おまけ　ニラと卵の味噌汁
ニラも卵も、お財布の味方、つまり　チープかもしれない  
               でもかなり、奥深い　つまり　リッチ　

煮干で、出しとって・・・
   　      イワシ　補気　(気を、補う)
味噌は、温中　(お腹を、あっためる)　
具は、
豆腐　生津　(津液を、生み出す)
ニラ　 補陽　(あったか効果)　
ネギ　辛温解表類　(邪を飛ばす)
椎茸　補気だし、ベーターグルカン　癌予防
卵　　滋陰(身体の陰分つまり水分を、増やす)・補血　(血を増やす)　　　　
           　　 枯れつつあるお年頃の方々の味方よん。

 

　　 なんか、ごちゃごちゃと言うたけど、
　　　　　　　小さなお椀に、宇宙がある　　みたいやんかぁぁ　
　
　味噌汁が、命を、救ったお話、ご存知かにゃ　
　１９４５年８月９日　長崎の爆心地から、1.8km
　聖フランシスコ病院での奇跡　秋月辰一郎医師とスタッフは、
　ワカメの味噌汁と玄米食のおかげで、
　　　　　　　1人も、原爆症にならなかったということです　

味噌汁、毎日飲もうね　
　　
see you・・・・