背中が…

背中が固まる。
辛い…。

何気なく電気屋に入る。
マッサージ機に座り、気づいたら寝ていた。
店員さんに更にいい機械を勧められた…。

硬直化した背中は辛い。


帰ってから前回りと後ろ回りをゆっくり行う。
それから全身にゆる体操をかけた。

今日はだいぶ復活。
筋肉をゆるめることは、忘れると大変だ…。



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