ダイエット125日め

ダイエット125日めです。

体重は65.4キロで停滞しています。

１カ月で1キロ減るかくらいの

ペースでやっています。

近所のカフェランチです。

左のカップは糸昆布とお麩と根菜の煮物

ご飯に載っているのはマグロとアボカドを

メカブや納豆のネバネバで和えたものでした。

ダイエット前のランチは麺類が多かったけど

最近は野菜をメインに決めています。

年内に64キロを切るのが目標です。

継続するのが大事よね。

地味に頑張りまーす😃