やっと1キロ減りました。
ゆるっとダイエットなので
１か月に1キロは想定内です。
１か月に1キロは３か月で3キロだもんね。
めげずに頑張ろうと思います。
そんなダイエットの癒しを求めて
ドライフルーツヨーグルトを作っています。
イチジク、プルーン、クコの実を
タッパに入れて、その上に
プレーンヨーグルトをかけます。
冷蔵庫に一晩置くとドライフルーツが
ヨーグルトの水分を吸収して柔らかくなり
ヨーグルトは逆で水分が減って少し硬くなって
スイーツっぽくなるんです。
今朝は3:30にトイレに行ったら
眠れなくなって起きてしまいました。
4:30頃になると
遠くから始発電車の音が聞こえて
この時間に起きている人たくさん居るって
何となく良かったなーと思った次第です。
そんなことで朝っぱらからブログ書いてます。
もうすぐ5時なので、少し明るくなってきたわ。
今日も一日頑張りまーす。
って、週末でしたね。
頑張ることもないか。