腰痛・肩の痛みになる姿勢とは

脚を組む：左右の大殿筋のバランスが崩れ、猫背になりやすく、腰に負担がかかる。

片方の手でバッグを持つ：肩甲骨や骨盤の位置がずれ、体のバランスが崩れる。

長時間同じ姿勢：筋肉が緊張し、血行不良や筋疲労を引き起こす。