※目標達成まであと２kg
【食事】
・朝：油揚げ卵詰め・しょうが昆布味噌汁ご飯
・昼：マックポーク
・夜：もやし炒め・手羽唐揚げご飯と味噌汁！！
【運動】
なし
【今日の一言】
体重計るのも時間決めしたほうがいいですよね、(￣～￣)すぐ乗るのやです…
【食事】
・朝：油揚げ卵詰め・しょうが昆布味噌汁ご飯
・昼：マックポーク
・夜：もやし炒め・手羽唐揚げご飯と味噌汁！！
【運動】
なし
【今日の一言】
体重計るのも時間決めしたほうがいいですよね、(￣～￣)すぐ乗るのやです…
※目標達成まであと１kg
【食事】
・朝：コンフレーク・マヨキュウリ
・昼：手作り弁当
・夜：お菓子２本
【運動】
してません…
【今日の一言】
の９時までやってきて
(￣～￣)なくてすみました。
お腹空かず嬉しい
【食事】
・朝：コンフレーク・マヨキュウリ
・昼：手作り弁当
・夜：お菓子２本
【運動】
してません…
【今日の一言】
の９時までやってきて(￣～￣)なくてすみました。お腹空かず嬉しい
※目標達成まであと２kg
【食事】
・朝：ウィンナー・卵焼き・野沢菜、普通なご飯
・昼：中華丼
・夜：麻婆に白身魚、サラダノンオイル普通なご飯
【運動】
していません…
【今日の一言】
あれ
朝一番少ないはずなのに…増えてる
体重計壊れてるかも！
嫌(￣～￣)すぐ寝たのが悪かったかな!!
【食事】
・朝：ウィンナー・卵焼き・野沢菜、普通なご飯
・昼：中華丼
・夜：麻婆に白身魚、サラダノンオイル普通なご飯
【運動】
していません…
【今日の一言】
あれ
朝一番少ないはずなのに…増えてる体重計壊れてるかも！
嫌(￣～￣)すぐ寝たのが悪かったかな!!
