
※目標達成まであと2kg
【食事】
・朝:油揚げ卵詰め・しょうが昆布味噌汁ご飯
・昼:マックポーク
・夜:もやし炒め・手羽唐揚げご飯と味噌汁!!
【運動】
なし
【今日の一言】
体重計るのも時間決めしたほうがいいですよね、( ̄~ ̄)すぐ乗るのやです…
【食事】
・朝:油揚げ卵詰め・しょうが昆布味噌汁ご飯
・昼:マックポーク
・夜:もやし炒め・手羽唐揚げご飯と味噌汁!!
【運動】
なし
【今日の一言】
体重計るのも時間決めしたほうがいいですよね、( ̄~ ̄)すぐ乗るのやです…

体重計るのも時間決めしたほうがいいですよね、( ̄~ ̄)すぐ乗るのやです…