今回の インターフェロンは 結構ダメージがありました。
まず 痛み。
いつも こんなに 痛くならないのですが 皮内注射をしたところ周辺が 翌日になっても痛みがひどく・・・
そして 熱。
これは いつものことですが 今回は 丸２日間 熱が下がりませんでした・・・
でも もう 大丈夫・・・！？
今日は クロール講習と 有酸素スイムがあります。
有酸素は 全部泳ぐと １００×４３ で ４３００ｍ になる。
よ～し 無理せず 泳ぐとしよう・・・
９月に入ってから 泳ぐ機会は少ないものの 泳ぐと なかなか調子が良くて なんとか このまま 町田まで 体調を 崩さずに いきたいものです。