毎日のように、「学校で頭が痛かった」と言っていた小学低学年の娘。
普段から、お菓子やジュースが多く、肉や魚などは少ししか食べない生活でした。
ということで、ロカボ食（低糖質食）＋高たんぱく質食（オーソモレキュラー）で長年のパニック障害が治った
ママとしては、
「これはいかん！」と、食生活を家族で変更！
肉を欲しがらない人は、たんぱく質不足とのことなので、
無理に食べさせようとしても食べれないし、なかにはお腹を壊したりすることもあるので、
まずは、プロテインを規定量の1/10くらいの、うすーい濃度から、食事にプラスすることで始めました。
初めから規定量を飲ませようとしても、気持ち悪いとか、お腹をこわすとか、で飲めなかったりします。
なので、焦らず、少しずつ！
１か月単位で、小さじ1杯ずつ、増やしていき、１日2回を目安に、食事にプラスさせてみました。
そのうち、数か月経つころには、規定量の1回分たんぱく質量（約18ｇ（プロテインの種類により多少違います））
が飲めるようになりました。
我が子は、プレーンのプロテインをトマトジュースで溶かして、飲めています。
しばらくは、それが１日１回の時もありましたが、
２回で継続した時期もあり、
それを経て、かなり体調が改善した今では、
規定量の半分を１日２回、
で今はやってみています。
（体重がまだ30ｋｇくらいしかないのでね）
あとは、しばらく、お菓子やジュースを減らすのが難しかったですが、
徐々に徐々に、
特にジュースは減らしたり、お菓子も量を減らしたり、
としていきました。
すると、ある時、
「母さん、走るのが速くなったんよ！」と思いもよらない言葉が！！
また、ある時、娘の足の小指の爪にも嬉しい変化が！！
ずっと成長しきれていないような爪切りできないような
成長不足の小さい小さい爪だったものが、
いつのまにか、立派な元気な爪に変わっていたのです！
私もびっくり！
やっぱり、栄養療法は本当に効果があるんだ！と
改めて感じた出来事でした。
そのうちに、マグネシウムやナイアシンフラッシュフリーのサプリメントの追加も少しずつしています。
すると、夜中に痛くて泣いて起きていた成長痛も、軽くなってきたんです。
ということで、今日は、このへんで♪