昨日は「ベリーダンス健康法」まえ、
ハワイアンキルトのお教室がありました(^^)/
制作途中の生徒さんの作品✨
生徒さんお土産「切腹最中」なるものを、
おすそ分けしていただきました(^^)/
中に求肥が入っていて、むっちり美味しい✨
新橋界隈では歴史ある謝罪の手土産らしいよ。
切腹する覚悟でごめんなさいw
「ベリーダンス健康法」あとは幡ヶ谷に急行💦
抜けた歯をくっつけてる裏の金物が取れ始めたので、
修理してもらいました。
いま61だけど、80まで20本の歯を残すって、
結構大変な作業なのね( ；∀；)
髪も最近ごっそり抜けたので、
ざくろジュースを飲み始めました✨
トルコにはハゲがいないという話を聞き、
絶対効果があると💛
↑お砂糖入ってないのにめっちゃ甘い💦
糖質オフ流行りですが、私は年を取るにつれ、
甘いものが美味しく感じるようになりました。
やはり食事自体あまり量食べられなくなっているので、
体がカロリーを欲するのでしょうか。
野菜も多種細かく刻んで炒めて、
胡麻たっぷりかけていただきます。
こういう常備菜で野菜をマメに摂取✨
ピーナッツも殻つきのを買って、
薄皮も一緒にいただきます。
ポリフェノール摂れるからねー♪
↑剥くのメンドクサイから食べ過ぎないw
晩酌時の楽しみは韓ドラ✨
いまアマプラで配信している「財閥家の末息子」に嵌まってます♪
ソン・ジュンギ演技力ハンパねー💦
大人女子 自分で作り上げる 人生は芸術