私のウィークエンド✨

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ココナッツメレンゲ✨

 

療養中のともちゃんに明治神宮の「病気平癒」守りを渡して、美味しすぎるココナッツメレンゲをいただきました(^^)/

 

「パティスリーPARK」という、溝口にあるお店のらしいですが、もー、美味しすぎて一日で完食してしまいました💦

 

いやーん、グルテンフリーだけど太っちゃう(>_<)

 

お昼は牡蠣南✨

 

昨日は二時半に目が覚めちゃって、そこから眠れず、早朝から仕事していたら、背中がバリバリ(>_<)

 

娘は土曜だけど部活で学校へ、夫も仕事に行ったので、まず「もみの匠」自由が丘店に行き、久しぶりにガッツリ揉んでもらいました。

 

しばらくマッサージ行かなくても良かったんだけど、急に寒くなったから固まっちゃったのね。

 

で、終わってから「さらしん」で一人蕎麦。

 

過去、土曜はよく娘と行ったお蕎麦屋さんだけど、これからは一人ね。

 

でも寂しくないから不思議w

 

代官山猫✨

 

自由ヶ丘から東横線で代官山へ。

 

代官山駅からロータスまで、徒歩十分ぐらいなので、いいお散歩コースです。

 

路地裏で、猫ちゃんに会いました。

 

結構、太ってるのねw

 

TSUTAYAに寄って、面白グッズを物色したあと、レンタルDVDのコーナーに久々に行きました。

 

QUEENのDVDを借りるためですw

 

や、もう、「ボヘミアンラプソディ」見てから、どうしても本物映像が見たくなっちゃって💦

 

クリスマスパーティの練習✨

 

ロータスに着き、「ベリーダンス健康法」のクラスでは、みんなの固まった肩をほぐして、お腹を伸ばしてしっかり立つワークをやったあと、

 

和になって踊り、二人ずつ向かい合って踊りました。

 

何人か集まると、こういうワークができるから〇

 

後半、ちょっとクリスマスの出し物の練習をしました。

 

 

初心者の方々には、観客役を務めていただき。

 

最後はみんなで、同じ曲を踊りました。

 

私のクラスはレベル分けをしていないので、初心者でも踊れちゃうのですよ。

 

みなさんも体と心、ほぐしにいらっしゃいませんか?

 

http://yokomori-rika.net

 

遠方の方はラインビデオ、フェイスタイムでも♡

 

 グレイテストヒッツ✨

 

夕方、ワイン&チーズをお供に「QUEEN グレイテストヒッツ」見ちゃいました(^^)/

 

やはり、すごいグルーブ感だわ、フレディ💦

 

濃いぃくて、力強くて、サイコー(^^)/

 

それに対して、ほかのメンバーが淡々とプレイしているのが面白いわね。

 

年取るごとに、どんどんかっこよくなってくフレディに乾杯✨