娘の父の日フラワー✨

先日、7/24(日)に開催される、

三年ぶりの「公式大人女子会」(満員御礼)のお誘いで、

久方ぶりのみなさんとラインをしあいました(^^)/

娘の陶芸作品✨

懐かし～懐かしい～で盛り上がったのですが、

みんな口々に「太っちゃってぇ」とw

コロナ自粛で「ベリーダンス健康法」をお休みして早三年・・・

「もうロータスTシャツは着られません💦」

という方も( ；∀；)

娘作チョコアイス✨

私も毎日美味しく飲み食いしてるんですが、

ナイスボディwを保つ秘訣は「ベリーダンス健康法」✨

楽しくおしゃべりしながら、

あっという間に一時間、全身運動ができるので、

自粛太りがみるみる改善されます♡

娘作キャロットケーキ✨

ながびく自粛生活で、

せっかくついた運動習慣がどこかに行ってしまった大人女子、

多いのではないでしょうか?

ついた肉はすぐ落とせば落とせます(^^♪

オンラインでもできますので、ぜひみなさん参加してくださいねー(^^)/

お申込みはこちら↓

ヨガマットの上でゴロゴロw

さらに、渋谷のロータスまでいらっしゃれば、

お出かけするだけでも気分が晴れ、

運動量も楽しく増やせます♪

積もる話もあるでしょうし、

長らくお休みされているメンバー、ぜひ復活してください✨

お腹のくびれを取り戻しましょう(^^)/

「一般社団法人日本大人女子協会」ご入会の方はワンレッスン無料✨

荻窪が近い、という方は「よみうりカルチャー荻窪」で7/27日(水)14:30~15:45

「ベリーダンス健康法」が開講します✨

「健康」「美」「幸せ感」を高める座学をご希望の方は「大人女子講座」7/27(水)13:00~14:15

も合わせてご受講くださいねー(^^)/　　

大人女子　今日も元気に　イキイキと✨