「ベリーダンス健康法」を創始して早16年✨
きっかけは稚書「横森式ベリーダンス健康法」の出版記念イベントでした。
丸の内オアゾの丸善さんイベントホールにて、
50名を無料招待して「ベリーダンス健康法」を初めて教えたんですよ。
すると、踊る前は無言で暗い顔をしていた参加者たちが、
きらきらと輝き、笑顔でおしゃべりするようになっていったんです。
この変化は衝撃でした。
それを機に「シークレットロータス」を立ち上げ、
「ベリーダンス健康法」を教え始めました。
ここに来る大人女子たちはみな運動音痴( ；∀；)
健康のため何か運動を始めても、
何一つとして続かないメンバーです💦
私もですが、文系で運動音痴の方のほうが、
「ベリーダンス健康法」をする価値があるんです。
どんな運動も続かなかった私が、
「これなら一生続けられる」と思い、
健康法としてのプログラムを考えました。
私は自分の健康のためにも、毎日の「ベリーダンス健康法」、
そして朝の準備体操と足マッサージはかかしません。
ボディワークは「大人女子講座」で教えています。
そのおかげで、
私自身が心地よい体と心をキープしているのです。
一カ月一万円受け放題の「お腹痩せコース」を始めてからは、
私もお腹痩せしていますw
最近では男性参加者(心は女性)も入会し、
遠方なのでオンラインで続けています。
一時間で全身運動ができるプログラムですので、
どなたでも何歳からでも、
太極拳の可愛いバージョンのつもりで行えます。
おなかを出す必要もありません。
ただ・・・
ベリーダンスっぽい恰好をすると、
初心者でもその気になれるのでw
形から入るのも重要だなーと✨
運動音痴の大人女子にとって、
運動は辛くてダルくてつまらなくて続かないものですが、
「ベリーダンス健康法」は参加された方々がみなさん、
「気持ちよかった」「楽しかった」と言ってくれます。
だから続くのです✨
思い立ったが吉日♪
お申込みはこちらから↓
「ベリーダンス健康法」で
年齢に打ち勝つ体づくり✨