モロヘイヤとオクラを茹でて刻み、ポン酢で和えて胡麻、梅乗っけ✨蒸し暑くなりましたねー💦
昨日は車がなかったので、えいやっと電車でロータスへ✨
パスモ切り替えを駅でしなきゃなんなかったので、
久しぶりに自由が丘から電車に乗りました(^^)/
ロータスに着くと、
フラのクラスが開催されていました(^^)/
慶子先生の踊り、
久しぶりに拝見💛
そして、ちーこ先生からお下がりのパンツ、
私もはけなかったのがぴったり✨
マックスマーラーのなのに、
娘たちはオバサンくさいからいらないって( ；∀；)
コミュニティの力を感じました♡
夕飯は久しぶりに八幡巻き作りましたよ。
ごぼう茹でて、牛肉に巻いて、
粉つけるところまでは午前中に。
夕方は焼いて醤油、酒、みりんで味つけ✨
レタスに良く合いました(^^)/
日本酒のミントソーダカクテルを作り、
ワカメ酢で晩酌♡
夏こそちゃんと食べて、
元気に過ごしましょうねー(^^)/
新刊、アマゾン予約販売始まっています(^^♪大人女子 暑さに負けず 今日も元気に✨