僕、冷房大好き✨いやー、お暑いですね💦
熱中症になる大人女子が続出です( ；∀；)
夜間でも暑さが続いているので、
表で長時間のお出かけはNGですね。
私は昨日、
焼きナスと生姜ごはんおにぎりのランチ♡
これに赤だしでさ。
いろいろな冷たいおかずを作り置き・・・。
娘がやっと出かけてくれたので、
家のことができました(^^)/
そして昨日は「ベリーダンス健康法」に、
64歳大人女子がいらっしゃいました(^^)/
運動が苦手で続かないとのことですが、
シルクベールが気に入ったみたいで、
「これはエアー筋トレですね✨」
と。きっと今日は筋肉痛ですよw
晩酌はヒューガルデン♡私も運動嫌いで、
何をやっても続かなかったのですが、
ベリーだけは楽しくて続けられています。
特に「ベリーダンス健康法」は、
一時間で全身運動になるプログラム✨
運動嫌いの方が一生続けられる内容です。
昨日は夫がロケでいず、
娘はダイエット中で夜も遅いというので、
一人で食べたいものを信濃屋で買って来て、
五時から呑み♡
韓ドラつまみにw2PMのジュノ&少女時代ユナ主演「キング・ザ・ランド」。
お話自体はそんな面白くないんだけど、
この二人が可愛すぎる♡
二杯目はポン酒で♡冷蔵庫に眠ってた娘の静岡土産✨ 話どーでもいいと、そんな集中して見なくていいから楽w
食後、ソファに横になった途端、眠ってしまい、
気が付くと娘がピンポーン、
「鍵開けてくれー」と玄関に立っておりました。
ドラマは、ツンデレだった御曹司が、
いつのまにかラブラブモードになっていました。
一時間ぐらい寝ちゃったかもw
デザートはヨックモックとミントティ♡ いやしかし、
ここまで暑いと、もう無理はせず自分を甘やかし続けるしかないですね。
じゃないと具合悪くなっちゃうから。
大人女子 ご自愛くださいと ご自分に♡