日本に「素敵な大人の女性」を増やそう✨
というミッションのもとに生まれた認定講座。
女性の生涯教育に携わる人に、
貴女もなってみませんか?
テキストはこれ↓
まずは本書を繰り返し読み、
巻末の採点表で、自己採点300点以上になった方が、
「ライフスタイルアドバイザー講座」に参加できます。
講座参加費は一時間3000円(協会員は2500円。新規ご入会の方は「ベリーダンス健康法」レッスン無料券付き)
「健康」、「美」、「幸せ感」を保ち、
生涯「美しい女性」として幸せに生きるための講座です。
自然療法を極めた横森理香の健康・美容メソッドを伝授します。
また、「幸せ」とは何か? について学び、
ボディ・マインド・スピリット—-
バランスのいい健康的な人生を送れるようになります。
渋谷「シークレットロータス」（渋谷区南平台12-13-213）にて開講しますが、
遠方の方はFacebook、Lineのビデオ通話での受講も可。
四回講座の中には、毎日できる健康体操、足マッサージ、
骨盤底筋を鍛える呼吸法、美しい姿勢の作り方、
女性らしい所作など、ボディワークもスタジオにて行われます。
「大人女子ライフスタイルアドバイザー」講座四時間を納めた方には、
後日修了試験後、「大人女子♡ライフスタイルアドバイザー」として認定されます。
生涯「大人素敵✨大人女子」として生きる「ライフスタイルアドバイザー」としてご活躍いただけます。
直近開催は6/17(土)13:00~14:00(残席一名様)
講座②朝の準備体操と足マッサージ(加齢による肩および足底痛予防)。大人女子に必要なエクササイズ（尿漏れ防止の骨盤底筋運動、おなかをへっこめる収腹の仕方）、グルテンフリーと炭水化物減
6/19(月)13:00～14:00(残席二名様)
講座③「美しい姿勢の作り方(椅子と机の正しいサイズとパソコンの目線)」これまでの復習。ボディワークが実績できているか、もう一度スタジオでやってみましょう(^^)/座る時間が長い大人女子w ボディボールに座るだけでコアトレ、姿勢が悪くならないパソコン、スマホの位置を学びます。大人女子に必要な栄養素のお話も♥
参加希望の方はホームページ「お問い合わせ」よりご連絡ください(^^)/
