昨日は「ベリーダンス健康法」あと、
駒沢公園を散歩✨
暑くても公園内は木陰で涼しく、
売店で生ビールも売っていました(^^)/
生ビール飲み飲み家路についたんだけど、
うちの近所の旧家保護庭園に着く頃には、
生あったかくなってた( ；∀；)
やはり酷暑には生ビールも冷房かかった室内でないとダメね。
お昼はカンジャンケジャン飯✨先日、新大久保で買ったワタリガニの醤油漬けを、
キッチンバサミでさばいて、
実とミソをご飯に乗っけて、
韓国のりでいただきました(^^)/
つけ汁をごはんにかけて食べても美味しい✨
レンズ豆のクレープ♡ 夕飯は娘が中近東料理を作ってくれました。
夏休みといっても色々予定があって忙しいのでw
昨日は特別に、手料理をふるまってくれたのです( ；∀；)
ババガヌーシュ(焼きナスと練りごまのペースト)レンズ豆100％のクレープはインスタのヴィーガンサイトで見つけてレシピとか。
これにババガヌーシュとフムス(ひよこ豆のペースト)をつけて食べるわけだけど、
めっちゃ時間かかって、
めっちゃキッチン汚れたんだけどーw
腸粉✨米粉とタピオカ粉で腸粉まで作っちゃって💦
広東語でチョンファン、北京語でチャンフォンという点心なんですが、
中に海老が入ってて、
香港とかでよく食べるやつね。
ベコニアを植えました(^^)/ 海外旅行に行けないから、
味で世界一周～。をダラダラやっていました、オヤジと。
今日から陶芸部通いらしいよー。
夏休みでも、自分で勝手に楽しんでくれるから、
親はラクになったわー✨
ほうずきも色づき・・・まだお子さんが小さくて、
夏休みの思い出作りに奮闘している子育てママさん、
夏バテしないように頑張ってくださいねー(^^)/
大人女子 夏バテ防止は 家で楽しむ✨