ベイサイドのスタジオ✨
昨日は「よみうりカルチャー横浜」で「大人女子講座」からの、
「ベリーダンス健康法」でした(^^)/
「大人女子講座」ではみんなでボディボールを膨らませw
大人女子の正しい座り方を学びました(^^)/
来月7/17(土)1:30~2:45は、女性らしいナチュラルな笑顔について、
気になる口臭と体臭について学びます✨
参加希望の方はこちら↓
☎045-465-2010(お問い合わせ)
いやしかしコロナ禍の中、講座には三名、
ベリーには六名の大人女子がお越しいただき、
横浜は相変らず元気です✨
来月も皆様にお会いできるのを楽しみにしてますよー♥
お土産はダロワイヨのミントマカロン✨
今日で緊急事態宣言は終わり、
明日からマンボーに変わりますが、
お酒は一名か二名まで、最終オーダー七時、九十分の時間制限だってw
みんなで飲み会はまだまだ先の事になりそうです( ；∀；)
容子さんにもらったザクロ酢のソーダ割り✨
昨日の「大人女子講座」で、
ザクロ酢のありがたさが分かるのも、
閉経してからだよね、なんて話して笑いました。
ホント、疲れが取れるんですw
私のお気に入りはこれ⤴
お砂糖使ってないから、ドレッシングに混ぜたり、
辛口のカクテルにも〇
色もきれいだし、ざくろは女性ホルモン様✨
酢は疲労物質を取ってくれるし、大人女子にはありがたいものです♥
夕飯は娘がグルテンフリーパスタを作ってくれました(^^)/
スペルト小麦は古代種なのでグルテンフリー✨
玄米パスタのような味と食感で、
シーフードによく合います♡
⤴アルチェネロはグルテンフリースパゲティも美味しい✨
いやしかし、娘が暇で家にいると、
ごはん作ってもらえて嬉しいけど、
キッチン汚れるわーw
大人女子 楽になったぶん 自助会に貢献✨
大人女子用・横森理香のmy Pick