藤棚が出来てきました(^^)/
急に夏日となり、朝晩はまだ小寒く、体調を崩しやすい季節です。
私は、久しぶりにお腹を壊しました( ；∀；)
三日ほど前に十割蕎麦をたくさん食べてからおなかが空かず、
それでもいつものようにワインを飲んでフツーに晩酌してたら・・・
マホ先生の診察室✨
昨日はもう腹痛と下痢に襲われ、久しぶりに病院に行きました。
娘の幼稚園友達ママのクリニックです✨
いつも混んでるクリニックですが、今はコロナでガラガラ💦
ドアは開け放されていて、患者も私含めて三人でした。
元気そうな方だけで、発熱外来は予約制で裏口になっていました。
オーガニックのニンジンジュース♥
診断は細菌性の腹痛、つまり食あたり💦
「なんか生もの食べた? 生卵とか・・・」
生卵は食べてないし、過去三日で食べた生ものといえば、
月曜の夜に食べたサーモンのお刺身。
でも、いつも食べてるものだし、家族は当たってないからなぁ。
フルーツ♥
「抗生剤三日出しとくから、三日で治んなかったらまた来て」
と言われたけど、胃薬と整腸剤も合わせて昨日から飲んで、
コーヒーとお酒をやめ、
消化にいいものだけを食べてたら、
今朝はだいぶ良いです(^^)/
カボチャのポタージュ♡
だいたい、五月ぐらいに消化不良になるんですよ、私。
それが今年はちょっと早いかなぁ。
季節の変わり目で体の調整が追い付かないんですね( ；∀；)
弱ってるところに生魚で追い打ちをかけたと・・・
お年頃女子ブレンド✨
昨日は「ベリーダンス健康法」もお休みして、
自宅入院で久しぶりに「よもぎとハーブ」のお風呂に入りました(^^)/
すごくあったまって、なかなか湯冷めしないのにびっくり✨
夜もぐっすり眠れました♡
もうパワーアップとリラックスしか残ってないけど、
セルフヒーリングにぜひ♡
大人女子 おなかもたまには 休ませて✨
大人女子用・横森理香のmy Pick
gp