グルテンフリーパスタ✨
いやーも、みーちゃんの心配で食生活がおろそかになり、
数日、インスタントラーメンとかレトルト食品、
買って来たパンなど食べていたんですよ。
そしたらもうオナラがぷっぷぷっぷ出て( ；∀；)
カボチャのマスカルポーネ和え♡
私は中程度の小麦アレルギーがあり、
世界的アンチエイジングドクター、ショーシャ先生からグルテンフリーを勧められました。
詳細はこちら↓
半年間、完全な小麦抜きをしてから、
四日に一度は食べてもいい(悪影響が出ない)という指示に従い、
何年もグルテンフリーをやっていると・・・
海老とアボカドのサラダ♡
おならが出なくなっていたのです。
食べるとまたおならが出るので、やっぱり良くないんだなぁと。
アンチエイジング検査をしないまでも、
なんかおならがやたらと出る、とか、ガスだまりが気になる、
という方は、小麦抜きしてみてはいかがでしょうか。
アルチェネロのグルテンフリーバスタは美味しくて、
普通のパスタに引けを取らない感じ。
昨日もペンネを茄子とツナトマトソースで和えたんだけど、
冷えても美味しいデリの味になりました(^^)/
更年期用の漢方薬も切らしていて、ホットフラッシュがひどくなり、
昨日やっと届いて飲んで、
汗も三割かた収まりました💦
やはり、何があっても自分メンテはお休みできないですね( ；∀；)
大人女子 家族も大事 自分も大事✨
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