ここまで暑いと、食欲がなくなっている大人女子も多いのではないでしょうか。
でも、ちゃんと食べないと夏バテしちゃうので、
食べられるものを食べることが重要✨
私は朝もしっかり、米粉パントーストに野菜とチーズ、生ハムをサンドして♡
フルーツヨーグルトと、日本茶、からのコーヒーです。
いきなりコーヒー飲んじゃうと、胃が荒れちゃうお年になったわね。
若い頃、喫茶店でコーヒーに日本茶付けるの、
謎だったけどw
今朝はトーストサンドにMCTオイルをかけました(^^)/
ココナッツオイルから中鎖脂肪酸(Medium Chain Triglyceride)を抽出したもの。
100％中鎖脂肪酸なので、無味無臭✨
ココナッツオイルには内臓の炎症を抑える効果や、ボケ防止効果など、アンチエイジングにありがたい効果がいーっぱいあるんだけど、なんせココナッチョな味と香りが飽きちゃうの。
MCTオイルなら、飽きずに栄養補給できるので、大人女子にオススメ✨
昨日のランチはパネーン✨
タイ米を炊いて、ヤマモリのレトルトタイカレーをいただきました(^^)/
日本のごはんだとモチモチしてるからか、この時期胃にもたれちゃうのね。
やはり気候風土にあったタイ米は、ここまで暑いと軽くていいですね!!
そしてヤマモリのタイカレーは、猛暑のお助け食材✨
レストランクオリティのタイカレーがおうちでいただけるので、
パクチー刻んで、フライドオニオンかけるだけで、
おうちでカンタン美味しい♡ を実現✨
ところでうちの父子は一昨日、
一夏の思い出にw
館山に夕日を撮りに行ったんですが・・・
日没まで撮影してたら、
寄ろうと思ってた道の駅が閉まっちゃってて、
夕飯も食べられなければ、
お土産も買えなかったって( ；∀；)
唯一、無人販売で買って来てくれたのがコレ↓
谷中生姜✨
バラしてお水に浸けて冷蔵庫に入れといて、
味噌つけたらスプリッツァーのアテに絶品でした✨
生姜・・・冷房と冷たい飲み物で意外と冷えてるから、
大人女子にはお勧めです(^^)/
大人女子 食べることは 生きることw