今出てる「クロワッサン」に、「自然派ホルモンちょい足し」派としてコラム出演しています。
巻頭ではどーんとホルモン充填療法を特集してるんだけど、
目立たぬ場所でw
ざくろシロップ♥
これ、クロワッサンにも出したざくろのシロップ。
カクテルにしたり、ドレッシングに混ぜたり、
ヨーグルトにかけたりしていただきます✨
ざくろは自然派女性ホルモンの代表格♥
ジュースとか日本でも簡単に手に入るし、韓国のザクロ酢も✨
赤爪草のサプリ✨
これは常備している赤爪草のサプリ♥
エストロゲンをハーブでいただく、自然派女性ホルモンです。
こういうのって、海外の薬局では気軽に買えるのに、日本ってないよねー。
私はiHerbで取り寄せています。
自然派ホルモンクリーム♥
こちらもiHerbで取り寄せている黄体ホルモンクリーム✨
三週間、毎日ワンプッシュずつ太ももなどに塗ったら、一週間お休み。
自然の生理周期まねてちょい足しします♡
二週間ぐらいで、手指のこわばりがなくなって来たような・・・
更年期用漢方薬♥
漢方も、切れるとホットフラッシュがひどくなるから、
私には欠かせないアイテム✨
こんだけ色々やってても、
毎日汗だく～w
アボカドで食品から✨
アボガト、カボチャ、アスパラガス、オクラは黄体ホルモンが作られる食品なので、
せっせと食べてはいるんですが、
なんせ食べ物は続くと飽きるよねw
カボチャのマスカルポーネ和え♥
メンドクサクても自然派にこだわる理由は、
かつてピルを処方されたあと、リアクションでとんでもないことになったから。
全然平気な人もたくさんいると思うけど、
長年オーガニックライフをやっちゃってると、
体が拒否るんだな。
大人女子 自然が大好き 面倒だけどw