あっという間に✨
冬には枯れてたツボクサ、知らないうちに地面に蔓延り、
我が家の玄関先がふさふさになっていました(´◉◞౪◟◉)
二カ月ほど前はこんなぐらい
あんまりもしゃもしゃしてるんで、一部根こそぎ引っこ抜いて、
協会の「お掃除部」、部長と部員に分けました(^^)/
昨日、なんと部員が一名増えたんですよ！！
部長一人でエアコンのお掃除してると思いきや、
やだ～、なぎさちゃーん！！
ライフスタイルアドバイザー二号✨
「大人女子健康教室」のなぎさ先生が、一緒にお掃除していました(^^)/
片平なぎさにちょっと似ているので、ロータスでは「なぎさ先生」と呼ばれていますw
綺麗になって、喜びに包まれるロータスで「ベリーダンス健康法」✨
なぎさ先生は、リビングのお掃除を気のすむまでやって、お帰りになりました。
お疲れちゃん(^^)/
なぎさ先生のお庭にも植えてもらったツボクサ✨
ツボクサはせり科の植物で、ハーブ医療の世界ではゴツコラと呼ばれているそう。
アーユルヴェーダでは、神経系や脳を活性化する強壮剤として使われているそうな。
それってまさに、大人女子御用達✨
でもこの葉っぱ、硬くてまずいんですw
ハーブティにすると、飲めなくもないけど、青臭くてまずいので、ローズとかフレイバーよろしいものと混ぜるとよく、
冷やして飲むと飲みやすいです。
アーユルヴェーダ・レシピ✨
これは、スリランカのアーユルヴェーダクリニックでカレーのお薬味として出て来るレシピ。
クリニックリピーターの友人に教わったのですが、
ツボクサを刻んで、カツ節、シュレッドココナッツ、レモンかライム、ハーブソルトなどで味付け、カレーに混ぜて食べるやつ。
オメガ3✨
私は、オメガ3を摂取すべく、えごま油を混ぜてみました。
なんせ末梢神経がＮＧのお年頃。
日ごろの食生活がお大切ね。
大人女子 食とお掃除で 心身ぴっかぴか✨