AKKO YOGAで骨盤デトックス✨

私のコミュニティサロン「シークレットロータス」略してロータスでは、月一、二回、AKKOさんのヨガがあります。

AKKOさんはセレブのプライベートレッスンや、他のスタジオでも引っ張りだこの人気講師なんですが、ロータス創設期から人情でwずーっと教えに来てくれてるんです。

準備体操w

ロータスは文科系コミュニティなので、みんな運動オンチ( ；∀；)

もう普通のヨガスタジオとかスポーツクラブのレベル以下w

それでも、やらないよりやったほうがいいということで、続けています。

月二回でも一回でも、さび付いて開かなくなった体のドアが開くから✨

とAKKOさんは言います。

自作のネイルアートを見せています✨

ええ、開きましたよ、さび付いてた股関節w

毎日「ベリーダンス健康法」やってる私でも、AKKO　YOGAサボると、股関節固まる💦

どんだけ～?!

寒いし、HK(閉経)だし、座り仕事だし・・・ホントに固まってるのね、股関節💦

一時間みっちり、地味ぃに「骨盤調整ヨガ」やると、夜いつもよりよく眠れるし、翌朝、股関節が筋肉痛～( ；∀；)

股関節には大きなリンパがたくさんあるので、流れが良くなることで体調もアップ✨

AKKOさんにも、「大人女子力♡検定」、トライしてもらいました♡

夜中の一時ぐらいにラインが来て、

「『美』の得点が一番低かったよ～💦」とw

でも、総合点303点(^^)/　「大人女子ライフスタイルアドバイザー」認定講師レベルでした。

って、当たり前か。ヨガ講師歴ウン十年。その道のプロだものね。

自己採点表がついています✨

貴女も試してみませんか?

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大人女子　まずはここから　立ち上がれ(立つんだジョーw)