太極拳にも似たタオヨガ✨
ロータスにて月二回、開催している「タオヨガ」。
十月は、ほうぼう催し物が多く、集まりが悪いのですが、昨日久しぶりにありました(^^)/
不思議なことに、ベリーダンスの動きに似たところもあるタオヨガ。昨日はキャンドルダンスのアームスに酷似した動きがありました💦
参加人数少なすぎるので、私の「ベリーダンス健康法」の生徒さんを誘ってみました✨
「中国の高山民族の長寿法だよ～。究極のアンチエイジング法よ～」
とお誘いすると、
「ほんとですかぁ?」
と、疑わしい顔w
「ほんとだよー。二百年とか生きちゃってる人もいるらしいよw」
彼女は最近、「健康」に目覚め、足しげく私の「ベリーダンス健康法」に通ってるんだけど、面白いことが好きなので、怪しいけどw参加することにしました。
奥にいる方は、村山祥子さんのエネルギーワークスクールの生徒さん。前回の講座のとき、ロータスに買ったばかりのお洋服を忘れてしまい、取りに来るついでに、気になってたタオヨガを受けにいらっしゃいました。
うん、なんのきっかけでもいいので、体を動かす機会は逃さないほうがいいね！
だって、一人じゃこんなにボディワークできないもん。私も、たまに一人でワークアウトすることもあるけど、やっぱりスタジオでみんなでするほうが断然、心身への効果が違う✨
場所も大事だよね。そのためにある場所でやると、エネルギーの流れが違うから。
昨日なんか特に、からっと快晴で、窓を開け放したスタジオは、大変気持ちが良かったです♡
先生やみんなとのおしゃべりも面白く、心身の健康度アップ✨
顔も筋肉なので、毎日よく喋ったり、笑ったりしてないと、垂れてきちゃうからね!
音楽をじっくり聴くのも大事♥
最近私は、ロータスのスタジオに入って音楽をかけただけで、体に音楽が染み込んで来るのが分かるの。究極、動かないでもそれだけで、健康効果があるのではないかと思うぐらいw
音楽療法ってそういうことなのねー。
昨日のタオヨガ、驚きがありました💦
一時間、地味ぃに動いた後、シャバアーサナで寝転んだとき、腰と右膝がめっちゃ痛くなったのね。
やべ、故障おこした?! と思いきや、一瞬寝に入ったら、その痛みはすーっと消えていました。そのあとに痛みはなく・・・。
これ、ジェシー先生に確認はしなかったんだけど、もしかしてタオヨガの自然治癒効果かも。
体中のエネルギーを回して行くので、悪いところの邪気が抜けるんじゃないかなぁ。
だとしたら、タオヨガ恐るべしっ💦
大人女子 中国タオの教え アメリカ人から習うw
11月は8(木)22(木)15:00~14:15開催です。参加費3000円。お申込みはこちら↓