三日ほど前。
ママパートさんが急遽お休みになり、午後代わり出勤になった日にね。
ちょっと午前中バタバタ動いたりして、お昼にカップヌードルを久々食べたのね。時間がなかったから、ほんっとに久々。
けど、あんまりおいしくないな～って何故か思って三分の二ほどで食べるのやめたの。その時点ではおなか一杯だったし。
仕事が割と早くに目途がついて。だから早めに帰っていいよって、四時前には家に着いたのね。
そしたらなんだかむっしょ～～～～～～～におなかがすいてすいて。
その時間におせんべ食べて。
そんでもどうにもおなかすいてる気分がおさまらず、早い時間からダラダラと、いろいろと食してもうた。
結果次の日は激太り。とほほ。
が、今更ながらほんとに勉強になった。やっぱ食べ物は適当に食べちゃだめね。
即席めんはおいしい。だから否定しないさ。
が、食べながら「タンパク質足りないよなぁ。」と、中の具を見ながら思った。
なるほどやはり、「栄養素」が足らないと、どうにも空腹感というのは止まらないんだなって、今更ながら体感してしみじみしたよ。
その日午前中ウォーキングもしてて、だから尚更なのかもね。
タンパク質ってほんと大事よね。
強くなりたい。
お。急に出てきたな。
うん、強くなりたい
。なんか急に、そういう自分になりたくなったぜ。あはは。
ま、とにかく今は、自分と一緒にガンバルンバ、の時期。
そのためにも、動いて食べて、栄養もしっかり考えていきたいと思う所存。
거기에 자신의