ﾖﾛﾖﾛﾖﾛ…… >┼○ ﾊﾞﾀｯ
こんな感じで帰ってきました。
今日は3クラス
大好きなw ヘビ柄🐍
🐍柄はあともう一枚白ベースのものを持っています。
ベルベットは（暑すぎて）危険⚠️かな？と思いましたが、ヴァリエーションの時に着るので他の人がやっているなど、待ち時間も結構あるので大丈夫👌でした
今日は久しぶりだからか、終わった後のふくらはぎ🦵と足裏の痛みが半端なし…。
家で氷水🧊20分コースでした。
氷水に足ドボンをしないと、痛くて寝つきが悪くなり、翌朝まで痛みを引きずってしまうので、面倒くさいけれど、必ずします。
🪴thanks🪴