決意したの、にー！！先週からダイエットさぼってた！！！毎日お昼ご飯にパスタ日替わりで食べてたし、せんべい、アイスも食べてた( ；´Д｀) あかん！！！ここでまた切り替えてダイエットしましょ。やばい。
7/17 21:33
さてさて、一番初めに戻って。朝ごはんは豆乳。昼ごはんは鶏ささみ、ゆで卵、糸こんにゃく、野菜。夜は、豆腐。な一週間にしよ( *｀ω´)
7/17 21:36
ミューズリーいかんね、意外にもレーズン入りすぎでカロリーやばいかももも。あ、完食もやめよ。炭水化物は勿論抜きやな！今週は鬼がんば～～
7/17 21:38
昨日からまたダイエット。初心に返って初めの頃のメニューで頑張る！停滞期で体重減らんからって普通に食べてたから、切り替える。さあ、また5kg減らすぞおおお(´∀｀)
7/19 18:49
こうゆう時のためにメニュー書き下ろした！忘れた頃にこれに戻る。
7/19 18:51
7/19 18:52
温野菜は、玉ねぎとえのきのコンビが簡単で美味しいからよく作るけど、色々野菜組み合わせて他のも挑戦してみよo(^^o)(o^^)o
7/19 18:54
因みに朝の野菜は1品です。
7/19 19:02
わー、わたし舌壁やったし治したい( p_q)
7/19 19:29
まじで痩せたいなー、でも食べたいねんなー、つらたん(´＿｀｡)
7/21 19:17
体重58kgより減らんし、、、はやく55kg。とりあえず55kgなってほしー。あと3kgやのに
7/21 19:18
>>もっと見る
久々すぎた～～、ダイエット始めて丁度2ヶ月目が過ぎました。食べ過ぎたり炭水化物食べたりアイス食べたりした日もボチボチあったけどMAX時の体重から8kg減りました。最近は体重が停滞してて変化無くておもんない…
7/8 17:42
ダイエットに停滞期は付きものっていうけど、そろそろまたガッツリ減って欲しい。とりあえずの目標まであと3kg。あと3kgの壁が高い。その後はモデル体型目指すならまた5kgの壁やろな。つら。
7/8 17:44
最近炭水化物の誘惑に負けすぎてる。ダイエット当初はめちゃくちゃストイックやったはず…ちょっとやばめやな…(・д・｀) テスト期間と生理終わるぐらいからまた厳しくしないと！生理中は痩せにくいみたいやし。
7/8 17:48
あと今月色々買いすぎて食費代ピンチ。一ヶ月一万円生活ぎりぎりかもしれない。ひえ。
7/8 17:50
頭痛いー。てか、研二イケメン
7/9 22:59
ヤル気が出ない症候群。(´д｀lll) これはやばいぞ、12時から頑張る！
7/9 23:01
夏バテなんかなあ、だるい。頭痛いのも。なんでだあ、、今日暑過ぎ
7/9 23:02
中野のダイエット意欲凄い…！今でも細くて可愛いのに、やっぱり本当に頑張ってる人達がモデルになれるんやな。。うちも今週ダイエットサボりすぎてる頑張らなあかんな。
7/11 22:38
パスタが美味しすぎるのがいけない。
7/11 22:38
>>もっと見る