決意したの、にー！！先週からダイエットさぼってた！！！毎日お昼ご飯にパスタ日替わりで食べてたし、せんべい、アイスも食べてた( ；´Д｀) あかん！！！ここでまた切り替えてダイエットしましょ。やばい。
7/17 21:33
さてさて、一番初めに戻って。朝ごはんは豆乳。昼ごはんは鶏ささみ、ゆで卵、糸こんにゃく、野菜。夜は、豆腐。な一週間にしよ( *｀ω´)
7/17 21:36
ミューズリーいかんね、意外にもレーズン入りすぎでカロリーやばいかももも。あ、完食もやめよ。炭水化物は勿論抜きやな！今週は鬼がんば～～
7/17 21:38
昨日からまたダイエット。初心に返って初めの頃のメニューで頑張る！停滞期で体重減らんからって普通に食べてたから、切り替える。さあ、また5kg減らすぞおおお(´∀｀)
7/19 18:49
こうゆう時のためにメニュー書き下ろした！忘れた頃にこれに戻る。
7/19 18:51
7/19 18:52
温野菜は、玉ねぎとえのきのコンビが簡単で美味しいからよく作るけど、色々野菜組み合わせて他のも挑戦してみよo(^^o)(o^^)o
7/19 18:54
因みに朝の野菜は1品です。
7/19 19:02
わー、わたし舌壁やったし治したい( p_q)
7/19 19:29
まじで痩せたいなー、でも食べたいねんなー、つらたん(´＿｀｡)
7/21 19:17
体重58kgより減らんし、、、はやく55kg。とりあえず55kgなってほしー。あと3kgやのに
7/21 19:18
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