エイジングケアの専門医であり銀座に睡眠美容専門医を開始した。
岩本麻奈先生は「睡眠こそが若さを保つ秘訣」と堂々とと主張。
質の悪い睡眠というのは
肌が劣化し
白髪が増えて
体重も増加し
老化へ向かってまっしぐら。
パワフルさの代表選手ともいえる黒柳徹子（８８）
以前は夜型だったそうだが
「今は夜11時ごろにはお布団に入って寝るようにしています。
そうすると朝5時ごろ一度目が覚めるので
そこで起きてお白湯を飲んで
チョコレートとか甘いものをちょこっと食べて
もう1回寝るんですとのこと。
最初に6時間
2度寝してから4時間トータルで10時間。
これについて岩本先生は
2度寝というのは杓子定規的に考えれば賛否両論ありとのこと。
しかし黒柳さんのパワフルさを見れば
10時間寝る体力がありというのは聞いてびっくり
驚いた！！
よし！！
黒柳さんが10時間なら
俺は20時間だ？？