朝の体♬体重もやや下がり、体脂肪も下がってきたね😍
昨日、こっそり糖質摂っちゃったから不安だったけどOK🙆♀️
ちなみに体調も改善したよ💖
朝ごはんは、ある意味、昨日の残り物＋α
鶏ハムは使える♬
相変わらずカリフラワーチャーハン😆
そして、朝昼同じスープ✨
夕飯には、奥のは、エノキのお浸し
ささみでひき肉を作って、茄子と炒めたり
スープの肉団子は、ささみで作ってあるんだに
そんな１日😊また少し最中と煎餅食べちゃった💦おいおい…
今日からプロテインシェイクも始まり、午前中の間食に飲んだよ♬激甘と感じたな…