5日この食事を続ければ大丈夫‼️と言われたものの…
朝から
めまい、目のチカチカ、吐き気、頭が回らない、集中力の低下、微熱
があってさ…しんどい！ってなって…本当はダメなんだけど、糖質少し摂ったの😂それでも変わらなくて1日しんどかったぁ💦
とりあえず朝の体は
体重も今65kgで横ばいだけど、増えなくなってきたかな♬
朝ごはんは撮り忘れ、昼と夜♬
夜ご飯は、皆ある程度一緒✨
鱈とキノコのホイル焼きは意外と美味い‼️
半身浴したり、リングフィットネス20分やったら…貧血💦顔真っ白💦やはり、運動は避けないとダメな😂