たまには早めに河川敷を離れてマラニック
と思って戸田橋を渡り
17号から環八経由川越街道ルートで公園へ
ところがもう少しで入り口
というところでコケた！
歩道のタイルが少し盛り上がっていて
そこにつまづいた模様
右膝外側と右肩を酷く擦って
最後は右掌で止めた
年に１〜２回はこけてるな
今回は地面はゆっくり近づいてきた感じ
やっぱり疲れてる？
脚が上がってなかったんだろうな
公園内のふかふかトレイルを少し走ったけど
それでも擦り傷に響くので
ラン継続は諦めてバスで帰宅中
今日は筋トレとケアをしっかりやろう