疲労が抜けていない？

今週のポイント練習

水曜は10kmペース走の日

ペース走と言いつつ

なるべくビルドアップを心がけて

いつものように

アップ3kmの後にスタート

脚重めだったけど

後半に気合を入れて走ったよ

あまり余裕無かったけど

何とか目標タイムで終了出来た

土曜は120分ロングジョグ

今日はキツかった

水曜の疲労がまだ抜けてないのか

120分で18km行けなかった

先週くらいのペースで

コンスタントに走れるようになると

良いのだけど...

とは言え

練習を継続しても

痛みが出なくなってきたのは

嬉しい兆候だ