42歳の目標!開脚チャレンジ!
42歳の挑戦✨開脚!!
元々柔らかくない私の開脚チャレンジ🫡
最初に比べたら開いてきてる🥰❣️❣️
ボディトリートメントのボディメイクの仕事から
2022年にセルフ整体教室を始動しましたが、
私より生徒さんの方が柔らかい事もしばしば!
開脚が出来ればカラダが整ってるか?
と言われたら必ずしもそうではない🙅♀️
でも皆んなの前で格好つけたいから(*′艸`*)
今年はチャレンジします✨
私が出来る様になったら皆もできるようになる🤝
一緒にやりましょっ✨応援もお願いします📣💖
ちなみにスタート初日に
変な腰の痛みを感じてセルフ整体で
メンテナンスをしましたが
どうやら使う筋肉を間違えていたみたい!
コレもまた講師としての学びですね!
腰痛の人は、膝を立て寝転がって
左右にゆっくりパタパタしてみて下さい♡
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