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セルフ整体インストラクターの観念から、
やわやわのソファーにずっと座って
変な姿勢になっていると
カラダを壊してしまうとの事で。
特に身体が前より整ってからは
今のソファーが合わず、
長く座ってられなくなりました😭
そんな時に思い出したのが
バランスボール❣️
でもなんとなくインテリアの邪魔になってしまうのが難点だと思っていたら！
見付けました！
うちのソファーの色にそっくりな
カバー付きバランスボール❣️
ちなみにコレがソファー↓
久しぶりにバランスボールに座ってみると
そこそこ鍛えられてるはずの体幹ですが🤣笑
インナーマッスルがしっかり刺激されてる感じが分かりました！
私は身長153cmなのでサイズは55cmに😊
背が高めなら65でも良いかもですが
ローテーブルをお使いなら55をおすすめします♡
インテリアの邪魔にならないバランスボール
体幹を鍛えるためにもめちゃくちゃおすすめ❣️
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