ダイエット中のおやつには

我慢しないダイエット推進派なんだけど、

健康を気にしてる人もおやつを

こんな感じにするといーよね♡

ケーキとか食べない日はカカオ70%以上のチョコレート2枚とか、もうちょっと甘いものが欲しい時は黒糖食べたりしてる♪

我慢するとドカ食いの原因になったりするし

ある一日は食べたいものをちゃんと食べて

後に食べる物を少し抑えれば大丈夫♡

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