どうも
こんにちは💫
ツバサです(^-^)V
ブログ読んで頂きありがとうございます😊😊
今日のセブ島の天気は…
午前中は晴れ🌞
午後からは曇り空と☁️
気温30℃🌻
そこまで暑く感じる事なくと😙👍
なにやらダイエット方法で
16時間断食というのがあるようで👀
1日8時間は何食べても良くて
寝てる時間も含む残りの時間食べないやり方と🙄
体脂肪を落として
腹筋を際立せるには良さそうですね(^o^)o
5、6日連続でやるのがいいそうで🦴
ボクは普段4、5回食べていますが
続けられるかな(。・_・。)ノ？
今日から頑張ります💪🔥
夜8時〜昼12時までの間でやります🍃
今日のおうちごはんはこちら🍙
↓↓↓
チキンとキノコのバターソテー
頃合いを見て
ビーチダイビング行ってきましょうかね🤿🐠
それではまた明日🍤