こんにちは、フラクタル心理学講師の久家早穂子です。
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思考が現実化する仕組みを知り
脳のアップデートが始まりましたー
これから初級がんばってください！
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さて、やりたいことがあるのに
なんだか前に進めないというとき、ありませんか？
そういう時、
頭の中で２人の自分が葛藤をしています。
解決するには２ステップ＋αをお伝えします
【ステップ１】紙に書く
まずは、シンプルですが「紙に書く」
「紙に書くなんて、そんなのもうわかってますよ」
と、思う方もいるかもしれませんが、、
しかし、意外と前に進めていない時は
こういうシンプルな書き出すことを
「時間がない」などの理由で
やっていなかったりします
（ズルズルと先送り、ついついしてしまうんですよねぇ
）
週末など、一人になって
自分と向き合う時間を作ってみましょう
一つ一つ、紙に書いて
思考の棚卸しをしてみる
まずはここからです
それでも「時間さえ取れない」という場合
本当は解決したくない、自分が多いのかもしれません
【ステップ２】書き出したものと向き合う
何に葛藤をしてるのか
何に抵抗しているのか
文字にしてみてはじめて
葛藤している自分と
ちゃんと向き合うことができるものです
葛藤や抵抗の自分は
・時間がない
・大変になる
・私にはできない
こんな風にいっているかもしれませんね。
これを、
部下から相談された上司として
子供から相談された親として
どうしたら解決できるかの視点を強くもって
思いつくものを
これも文字にして書き出してみましょう
視点を引き上げると
邪魔になっているもの、要らないものに気づき
解決する方法がわかってきます
それを素直に実行してみると、
問題から抜け出せるはずです
【＋α】脳のアップデートをする
それでもなかなかスッキリとしない時
おそらく🤔、抵抗している自分の罠に
ハマってしまっています
これ、結構多いんですよ
最大限、自分と向き合っても無理ならば
脳のアップデート（思考回路のアップデート）をしないと
解決できない時なようです
そんな時は
１、
自分よりも経験値がある人、
その分野で少し先を行っている人に
聞いてみる
２、
フラクタル心理学マスターコースを学んで
心の仕組み、現象の仕組みを深く学んでみる
１、２の気づきを実践していくとどんどん解決していきます。
人生をもっとより良くしたい方は
２、フラクタル心理学マスターコースを学んでみる
ことをお薦めします
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