おはようございます😊
フラクタル心理学カウンセラー、
家族関係コース講師の中村優希です。
あなたの周りに「悪者」が多いのは、なぜ？
あなたの人生を振り返ってみてください。
夫、同僚、親、友人、上司、クライアント。
周りに
「自分は正しい」
「悪いのはあなた」
「私は被害者だ」
そんな態度の人が
多いと感じたことはありませんか？
「どうして、私の周りには
こんな人ばかりなんだろう…」
はい。
フラクタル心理学を学んでいたら
それは、とてもシンプルな話ですよね。
6歳のあの日、心の奥で起きたこと
ある日の6歳のあなた。
何かをして、お母さんに叱られました。
内容は、もう覚えていないかもしれません。
でも、そのときの感情は、はっきり残っています。
悔しい。
納得いかない。
理不尽だ。
そして、幼いあなたは、心の中で叫びます。
「絶対に、私、悪くない！！」
声には出さなかったかもしれない。
でも、その想いは、かなり強かった。
内側に生まれた「こだま」
この一言は、そのまま消えたわけではありません。
それは、
まるで小さなドームの中で叫んだ声のように、
内側の世界で「こだま」になりました。
「私は悪くない」
「私は正しい」
「悪いのは、あっち」
その声が、四方八方から反射して、
何度も、何度も、響き続ける。
外の世界に現れたもの
すると、どうなるでしょう？
不思議なことに、
あなたの周りの人たちが、こう言い始めます。
•「私は悪くない」
•「私は正しい」
•「あなたが悪い」
まるで、内側で響いていた声が、
外の人の口を借りて再生されているかのようです。
そうすると、当然、心の中でこう思います。
「なんで私が責められるの？」
「悪いのは、そっちでしょ！」
そして、その反応もまた、
新しい「こだま」となって内側に響き返る。
気づけば、終わらないループ
こうして世界は、
•悪者だらけ
•自分を責める人だらけ
•戦わなければならない場所
に見えてきます。
次に起きるのは、防衛です。
「攻撃される前に守らなきゃ」
「もう傷つきたくない」
「これ以上、入ってこないで」
防衛が行きすぎると、身体はどうなる？
心の防衛は、やがて身体にも現れます。
過剰な防衛。
過剰な反応。
過剰な警戒。
免疫が、必要以上に働き始める。
すると、
•花粉症
•アレルギー体質
•原因不明の不調
こんな形で、身体が「守りすぎる」状態に
なることもあります。
ほんっとに、バカバカしい話ですよね。
バカバカしい、ということは。
変えられるということです。
•悪者が実在しているわけでもない
•世界が意地悪なわけでもない
•誰かがあなたを狙っているわけでもない
ただ、
内側で響いていた「こだま」を、
外の世界で聞き続けていただけ。
こだまを止める
まだまだ、
あなたが責められると感じるなら、
そろそろ、「こだま」を完全に
終わらせる時かも、しれません。
自分では、なかなか終わらないと思う方は、
カウンセリングに来てくださいね。
では、また！
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