yoga⭐︎
yogaのクラスに行くと・・・整う〜〜〜いつも、ヨガを始める前に、ありがたいお話しをしてくださる今日の先生のメッセージ。ネガティブな言葉を使うと地球は丸いので、ぐるりと一周回って、自分に戻って来て、自分の背中をさす・・・ポジティブな言葉を使うと、地球をぐるりと一周回って、自分のハートに戻ってくる❣️先生が最近読んだ本に書いてあったらしい❣️ハートがチクチク痛い日ってあるけど。。からだの反応としての痛み以外にも、コトダマみたいなことって、あるのかもしれないなぁ〜最近自分はどんな言葉を発していたかなあ。なにをおもっていたかなぁ。せっかくだから、happyなことを思って生きたいヨガに行った後とか、温泉に入ったあととかって、整う感覚がして、しばらく澄んだ感覚になるのが好きだな。今日の先生は、サーフィン🏄♀️やっていそうな健康的な小麦肌に、茶色いウェーブがかったボブで、発色のいいヨガウエア。めちゃ夏ガールな感じで、先生を見ているだけで、海岸が浮かんできた海に行った気分w快活でとても好きな先生です❣️ダラダラ夜中まで起きていたり、スナックを食べまくっちゃったり、悪い生活習慣が出て来たら、ヨガ行ったり、温泉に行ったりして整えて回避したい❣️夏の誓いデシタこんな感じのとこ行きたいな〜〜〜