１８回目の「１．１７」

人生の終点から暮らしを考える　ゆい・か　です。

今日は
朝弱い私が
自然と早起きしてしまう数少ない日です。

午前５時４６分

テレビの映像と一緒に黙とうします。


当時暮らしていた実家は「一部損壊」
数時間後にはすべてのライフラインが復旧した
被害の少ない地域です。

それでも当時の映像を見ると
条件反射的にで涙がでます。

普段の生活で自覚することは全くありませんが、
崩壊した街並みや
様々な出来事の記憶が
何かしらの傷になっているのでしょうね。



「震災の時、どうしてた？」

今でも時々話題にあがります。

震災を経験したすべての人に
それぞれの思いや経験があることを実感します。



娘の幼稚園でも
避難訓練を行ったようです。

「座布団を頭に乗せて、隠れたよ。」

訓練のお話はしてくれましたが
「地震」が何かはよく分かっていない様子。

それでも


おうちで「地震」が来たら
ご飯を食べるテーブルの下に隠れようね


こんなお約束をしてみました。


が・・・

実は今まで
何の地震対策をしていません

先日あるアンケートに回答し、

「インテリアの見栄えが悪くなるから」

耐震対策を施さず、

「もう来ないだろうという楽観的な気持ちがある」

ことを自覚しました。

非常食も「災害時用」としては用意していません。


家族で相談をして

ルールと仕組づくり

をしなければなりませんね。


これまでのように

めんどくさい～　　とか　　何とかなるやろ～

と先送りしないよう、今月中に考えます。


 
夫も震災訓練中です。

普段多くの家事育児を依存している不良妻は
数日の不在でありがたみを実感。

子どももなんだかんだで
帰宅が待ち遠しいようです。

【ものぐさダイエット】１週目のご報告

人生の終点から暮らしを考える　ゆい・かです。

正月明けから始めたダイエット
第一週目のご報告です。


体　　重　 ・・・　－　１．２　ｋｇ
体脂肪率　・・・　　±　０　％

正月太りを差し引いても
まずまずの結果ですかね。

体脂肪の変化はありませんでしたが、
体重が減っているので、
体脂肪も減っている！　

と、楽観的に考えることにします。


朝バナナダイエット

朝食はバナナ１本とお水だけ。

当然ですが
バナナの大きさで満足感が違い
お腹が空いてしまって辛い時も。

そんな時は
「30分置いてからは何を食べてもOK。」
を採用して
豆乳やドライフルーツ、
職場ではアメを食べています。

ゆる～いのがいいですね


とはいえ

・朝のトースト&バター　+　カフェ・ラテ
・朝おやつ
・夕食後のデザート

この３つがなくなるだけで
大幅にカロリーダウンです。

朝ごはん大好き！だったので
たまに誘惑に負けそうになりますが、
まだまだ頑張れそうです。


あすけんダイエット

体重と体脂肪を毎日測って
食べたものを記録します。

摂取カロリーを自覚する

これだけで
無意識食べや
あと一口、がやめられるもんですね。

おやつもちょっと変わりました。

たとえば・・・
大好きなメープルクッキー。
（これ、なんと１個１００㌍ですって！！）

今まで３つ食べていたところ
１つにして、
足りない分は
こんなおやつにするようになりました。

 


どれもおいしいですよ～。
子どもも気に入ったようで
取り合いです
（プルーン以外）

メープルクッキーも食べられるので
ストレスがありません。



３キロの減量は
健康診断までの目標ですが


１年を通しての目標は

・　体脂肪　－　５　％！
・　洋服が似合う体になる！


元々体重にはあまりこだわりがありませんが
最近の何を着ても似合わないスタイルには
大いに不満と危機感があります。


おしゃれを楽しめるスタイルを維持すること

これが生涯の目標です。



明日は久々の完全オフ日。
それなのに、この３連休でリビングはぐちゃぐちゃ・・・。

お休みが片づけで終わってしまうのがイヤなので
寝る前に全員で片づけをしました。

みんなでやると、本当に速い！
（超大ざっぱですが）

せっかくの協力を無駄にしないよう

冬のボーナスの使い道

人生の終点から暮らしを考える　ゆい・かです。


冬の賞与を利用して
ヘルパー２級を受講します。

目的は・・・


１．　今の仕事に活かすため

高齢者福祉の知識ゼロで就業したため
まだまだ分からないことだらけです。
勤務に纏わる諸々を正確に理解し
より的確な仕事ができるように。

また「エンディングノート」や
「老前・生前整理」がテーマのセミナーも
引き続き行っていきます。
シニアの生活や制度を知ることで
より受講者の期待に応えられるように。



２．　やがてくるであろう、両親の介護に備えて

技術・専門知識を学び
双方の負担にならない介護を行えるように




３．　家族の「もしも」に備えて


もし夫が働けなくなったらどうするのか。

これは
常に頭に置いておかなければならない
と感じています。

フルタイムや正社員で勤務することが必要になった場合
介護職は一番求人が多い分野です。

家族に介護が必要なになるトラブルに見舞われた際も
役に立つかもしれません。




上記のような理由から
今の職場に来てから
ずっと受講を考えてはいましたが
内容の大変さ（実習などもある）や、
受講料がネックとなり、思いきれませんでした。


実はヘルパー２級は今年度末でなくなる資格。

新しい資格制度では、
時間も金額も倍ほどに跳ね上がり
合否判定のある試験を受けなくてはならなくなるようです。


講師経験もある同僚に尋ねたところ
「もちろん”ヘルパー”のうちに取ってる方がいいよ。」

それがちょうど賞与の時期。
同僚の言葉が後押しとなり
思い切って受講の申し込みをしました。


年末にテキストは届きましたが、
想像していた以上に広く、色々な内容を学べるようで
色々な不安を感じる反面、
楽しみにもなってきました。


講座開始はまもなくです。
どんな出会いがあるのかな～。

 
元々「ヘルパー」というお仕事は
自分に最も向いていない職業だと思っていました。

家事が得意ではないし
パーソナルスペースが広い!

まさかそのヘルパーの資格を取ることになろうとは

人生、どこに道がつながっているか分からない
不思議なものですね。

繰り上げ返済、どうしよう

人生の終点から暮らしを考える　ゆい・か＠兵庫神戸です。
 
我が家は持ち家ではありますが、
まだまだたっぷりの
住宅ローンが残っています。
 
借金やローンは大キライですが
家だけは仕方ない


今より金利が高めの時期でしたので

・　固定金利　・・・　金利３％台 ・　

・　変動金利①（短期での金利見直し）　・・・　金利１％台
 
・　変動金利②（最初１０年固定） 　・・・　金利１％台


の３階建てローンを組み
毎年１月に、
一定額を繰り上げ返済をしています。

ひとまずの目標は
夫の定年までに完済すること。

ここ３年は、
固定金利分を返済してきましたが

「今回は変動を減らした方がいいかな。」

と選挙前から悩んできました。


自民党政権になったら
インフレ政策


と聞いていたからです。

インフレ　＝　金利UP

当然住宅ローンの金利も↑


具体的な政策が出始めた中
「銀行が住宅ローンの金利を上げる」
というニュースも聞こえてきました。


それでも決められず
返済シュミレーションをしたり
夫とも相談した結果

  今年も固定金利を返済

することにしました。


これからは
万が一の「パイパーインフレ」に備えて
現金も用意しておかなければなりませんね。

インフレって、
 こうやって貯金がなくなっていくんだな～

始まる前から実感

 
一昨年
「住宅ローン借り換え」の相談に行ったことがあります。

結果は諸費用を考えると
借り換えてもほとんど変わらず



そうそううまくはいきませんね。

今のローンとのお付き合いは
まだまだ続きそうです。

「春の七草」って案外身近

ゆい・か＠兵庫神戸です。

慣習に従って
七草粥を作ってみました。

風習や慣習って
侮れないものがありますし
なるべく暮らしに取り入れていきたいと思っています。

まあ・・・

「手軽にできる」っていう
条件付きではありますが


 
  

七草は当然、
市販の「春の七草」セットを購入


春の七草は

せりなずな　ごぎょうはこべらほとけのざ　すずなすずしろ


覚えた記憶はありますが
名前と実物がいまいち一致しません。

子どもと一緒に、少しお勉強を。


ゴギョウ　＝　ハハコグサ
ハコベラ　＝　コハコベ
スズシロ　＝　ダイコン
スズナ　＝　カブ

なんですね。
知らなかったな～

それぞれの画像もチェックしてみます。

ハハコグサやコハコベ、ナズナ
これらって、庭に自生してる・・ ？

特にホトケノザなんて
毎年憎々しい思いで抜いてるのにっ！
と思ったら、食べるのは別の種みたいですね。

雑草抜きがちょっと楽しくなりそう！
か、な・・？

自家栽培を楽しんでいる方もおられる様子。
それもおもしろそうだな～　


青臭さが気になるおかゆは
「細かく切って、塩もみ」
するといいとあったので
やってみました。

が、やっぱり青臭い

けれども
子どもは「おいしい」と完食。

「お勉強効果」かしら。

鶏ガラやゴマ油で
中華風にする手段もあるようなので
来年は是非こちらにチャレンジしてみたいです。

１月早々にして、来年の楽しみができたわ

 
大根が品薄のためか
パック内の大根もガリガリでした。

冬の食卓に欠かせない大根。
早く値を戻して欲しいです。